Fitnesstrainer

Sport

Duur

3 jaar

Niveau

MBO 3Ook deeltijd

Vooruitzicht

Groeiend

MBO Niveau

Niveau 3

Vakopleiding

Leerweg

BOL en BBL

Beschikbaar als school- en werkvariant

Wat leer je in deze studie?

In deze studie leer je alles over het begeleiden van sporters in de fitnesswereld. Je krijgt grondige kennis van anatomie en fysiologie, zodat je begrijpt hoe het menselijk lichaam functioneert tijdens beweging. Trainingsleer en fitness- en conditietraining leren je verschillende trainingsmethoden en oefeningen. Via voedingsleer ontdek je hoe voeding prestaties beïnvloedt. Een belangrijk onderdeel zijn begeleidingsvaardigheden: je leert motiveren, instrueren en veilig trainen. Ook groepslessen geven komt uitgebreid aan bod. Het programma combineert theorielessen met veel praktijkoefeningen in de sporthal en fitnessruimte. Tijdens stages pas je je kennis toe in echte fitnesssettings. Je ontwikkelt communicatieve vaardigheden, leiderschap en vakinhoudelijke expertise om mensen veilig en effectief te kunnen begeleiden bij hun sportdoelen.

Een week als student

Luister: een week bij Fitnesstrainer0:00 / 0:00

Op maandag begin je met anatomie en fysiologie, een vak over hoe het lichaam werkt. Je leert hoe spieren, botten en gewrichten samenwerken tijdens beweging. De docent legt dit uit met plaatjes en modellen van het lichaam. Daarna ga je naar de fitnessruimte voor een praktijkles fitness en conditietraining. Je oefent zelf de bewegingen die je straks aan klanten gaat uitleggen.

Op dinsdag heb je trainingsleer, een vak over hoe je een goed trainingsschema maakt. Je werkt samen met klasgenoten aan een oefenprogramma voor een nep-klant. De docent geeft feedback op jullie keuzes. Op woensdag volg je een les voedingsleer, over hoe eten en drinken je prestaties beïnvloeden. Je maakt een opdracht waarin je uitlegt wat een sporter het beste kan eten voor een wedstrijd.

Kernvakken

Carrièreperspectieven

Fitnesstrainer, personal trainer, groepsinstructeur, sportschoolmedewerker, bewegingsagoog, vitaliteitscoach. Ook mogelijk in bedrijfsfitness, revalidatie of als zelfstandig ondernemer met eigen praktijk.

Waar kun je deze studie volgen?
Geverifieerd gisteren

Nimeto

UTRECHTMBO

Stg ROC Summa College

EINDHOVENMBO

Regionaal Opleidingencentrum van Twente

HENGELO OVMBO

Hout- en Meubileringscollege

ROTTERDAMMBO

Grafisch Lyceum Utrecht

UTRECHTMBO

C I B A P Christelijk MBO

ZWOLLEMBO

Lentiz onderwijsgroep

VLAARDINGENMBO

Scheepvaart en Transport College

ROTTERDAMMBO
Data uit DUO Open DataBekijk open dagen →

Mogelijke Job Matches

Direct na deze opleiding

Banen waarvoor je meteen gekwalificeerd bent

Doorgroeimogelijkheden

Banen waarin je kunt doorgroeien met ervaring of een vervolgopleiding

Verken meer op Findmino

Andere studies, beroepen, ideeën en blogs die je misschien niet kende.

Cookies op Findmino

Noodzakelijke cookies staan altijd aan. Statistiek- en marketingcookies gebruiken we alleen met jouw toestemming. Cookiebeleid